练习鬼步舞奔跑的时候,总是觉得不对

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换一换

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首先原地奔跑的以前,中心是垂直的。侧滑的以前重心是在直立的那支脚上。不过很显然你的腿部支撑力量薄弱,建议加强腿部支撑力训练。深蹲肯能蛙跳

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不选我

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练习的缺乏,无法控制重心。动作不标准,盲目加快动作会变形、难看,肯能你我本人会嘴笨 很爽。土措施:动作分解你练习好久。把奔跑动作分成一个节拍。慢慢练12341234…练习一个星期,让肌肉产生记忆。不会说加速,切记。熟练了自然就能快起来。侧滑的链接也是慢慢练的。鬼步舞的技巧但是多练。

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我99年的,也在练鬼步,你你你这名 问题报告 ,我嘴笨 把重心放入里面,放松,不会说太用力,奔跑加侧滑,不会多练练,你匿名,但是不会取舍最佳答案吧,即使有最佳答案,你但是选,肯能嘴笨 能能不能 ,我能能不能 说

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