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2016年06月16日14:27    来源:广西新闻网-当代生活报    手机看新闻
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原标题:女白领网购成瘾一天不上网心里慌 月均花费3千

  女白领网购成瘾 一天不上网心里憋得慌

  心理医生说她已位于心理亚健康情形,要及时调整心态

  “衣服、包包、鞋子、手表……甚至连果汁饮料都会网购的,我随便说说是停不住手!每天不上购物网站逛逛就随便说说手痒痒!”6月8日,来到南宁心理医院心理门诊求助的市民冯小姐急切地反映当事人的“病情”。

  冯小姐是一名白领,在一家外企做财务工作的她收入颇丰,可是 我平时工作老要 加班,可是 我她老要 用网购来满足生活需求。冯小姐称,从大学时代她就现在开始了网购。仅2015年,她粗略计算了一下,仅国内某大型购物网站就花费4万余元,平均每月花费30000余元。

  “花钱就算了,更糟糕的是我连中午吃饭的时间都会赶紧看看当事人关注的店有没得 上新,晚上老要 可是 我浏览网购网站熬夜到次日半夜一两点,第5天 七点起床上班,身体随便说说受不了。”冯小姐说。

  蒋医师诊断后认为,心理障碍是指一两当事人可是 我生理、心理或社会原因着而原因着的各种异常心理过程、异常人格形态的异常行为最好的办法 ,是一两当事人表现为没得 能力按照社会认可的适宜最好的办法 行动,以致其行为的后果对当事人和社会都会不适应的。随便说说冯小姐网购成瘾目前并未构成严重的病症,但已表现出心理亚健康情形,类事于冯小姐喜欢囤积性购物,购买的或多或少东西其随便说说现实生活中不能买到,购买超出正常人使用量的东西,可是 我她收到货后老要 可是 我随便处置、每天忍不住浏览购物网站并下手购物,享受“买”的过程,这是类事于于强迫行为的表现。

  专家提醒,类事于冯小姐有有一一两个的“购物狂”,一定要有自制力,不可盲目购买,可是 我明确老要 老要 出现狂买不止、欲罢不能了,甚至一天不购物便感到躁狂、焦虑、精神压抑的情形,应及时就医。

  不过,可适当转移注意力,减轻每天上网购物的欲望,使生活保持在正常的情形,对此,蒋医生给出了以下建议:

  1.科学安排上网时间。 除了学习、工作,上网的时间应尽量节制,制定有一一两个作息时间表,将上网时间也纳入其中,处置无度购物。

  2.制定购物计划单。每次购物前明确当事人的购买目标,列出购物清单,处置冲动消费。可是 我对购物清单以外的产品也动心了,千万保持清醒的头脑,考量该产品是都会目前前要的必需品。一旦清单上的物品都买齐后,就该好快失去购物网站,莫做停留。

  3.养成记账习惯。从每个月的消费记录中查看,与非 每笔账都落到了实处,以此来提醒当事人切莫过度消费。可对支付最好的办法 进行限制设定,一旦达到限定数字金额就无法交易。

  4.培养兴趣爱好,不做御宅族。闲暇时间多接触现实世界,找到新奇感和成就感,转嫁当事人的注意力。

  5.尝试多最好的办法 减压。自学在生活中减压,通过旅行、逛商场、与亲友交流、运动、养花、散步、唱歌、跳舞等最好的办法 来释放压抑情绪。

  6.如情形严重,必要前要及时到医院就诊,向专业医生寻求心理辅导。(记者 陈佳嘉)

(责编:罗娟、高红霞)


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